Seperti yang akan saya jelaskan, buah Nanas memiliki banyak manfaat, diantaranya adalah :
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Buah nanas tidak hanya memiliki rasa yang
lezat namun juga kaya akan vitamin. Nanas
mengandung enzim proteolitik yang membantu
memecah protein secara efisien, yang dapat
mempromosikan pencernaan yang baik. Dengan
kandungan votaminnya yang tinggi, nanas
dapat membuat sistem kekebalan tubuh
menjadi lebih kuat sehingga Anda akan kurang
rentan terhadap arthritis, infeksi lambung,
sinusitis, dan gangguan pencernaan.
2. Membantu Membersihkan Paru-paru
Segelas jus nanas segar sehari mencegah
akumulasi lendir di tenggorokan Anda. Hal
tersebut dapat memiliki dampak besar pada
kesehatan Anda secara keseluruhan karena
Anda akan dapat mengusir lendir dengan
mudah ketika Anda batuk. Selain itu, nanas
membantu membersihkan paru-paru karena
mencegah akumulasi lendir dan memasok
tubuh Anda dengan vitamin C tingkat tinggi.
3. Mencegah Penggumpalan Darah
Nanas merupakan sumber alami anti-koagulan,
yang berguna dalam mencegah pembekuan
darah. Mereka yang menderita gangguan
perdarahan, atau individu yang rentan terhadap
pembekuan darah mungkin perlu mengkonsumsi
nanas atau minum jus nanas secara teratur.
4. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Nanas dapat menghambat pertumbuhan bakteri
dalam mulut Anda. Hal ini juga mencegah
pertumbuhan plak di selaput lendir yang
melapisi bagian dalam dari mulut Anda.
5. Mengurangi Morning Sickness
Wanita hamil yang menderita morning sickness
(mual atau muntah di pagi hari) harus
mempertimbangkan makan semangkuk nanas
pada saat perut kosong, sehingga mereka bisa
mengalami perbaikan dalam kondisi mereka.
6. Mencegah Sembelit
Serat merupakan komponen penting yang
ditemukan di sebagian besar sayuran dan
buah-buahan seperti nanas. Dengan pasokan
banyak serat dalam tubuh Anda, pencernaan
Anda akan sangat meningkatkan, sehingga
Anda dapat mengatasi masalah-masalah
seperti sembelit atau diare.
7. Mencegah Degenarasi Makula
Degenerasi Makula yang dianggap sebagai
salah satu penyebab utama kebutaan di
kalangan orang tua dapat diatasi dengan
peningkatan konsumsi vitamin dan mineral
yang secara alami ditemukan dalam nanas.
8. Mengandung Vitamin-vitamin Penting
Buah tropis ini merupakan sumber yang
sangat baik dari vitamin A yang membantu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
pandangan mata dan perlindungan dari
kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal
bebas. Nanas juga kaya akan vitamin B1 dan
B6, yang meningkatkan produksi energi dan
pemecahan efisien pati dan gula.
Sekian artikel kali ini.. Baca artikel yang lainnya..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar